Man och kvinna: Lyckans hemligheter för två personer

Man och kvinna – vi är så olika! Det är inte alltid lätt för oss att vara tillsammans, men ändå kan vi inte tänka oss ett liv utan varandra. Hur man bygger en varaktig relation? Låt oss titta på det tillsammans med grundaren av projektet NewHappyLife doktor-sexolog, psykoterapeut, familjepsykolog Eugene Kulgavchuk

Kärlek ger livet mening, inspirerar till att bli bättre. Det är en bra utgångspunkt för en familj, men ingen garanti för en bra framtid. Vid någon tidpunkt kan ni känna er besvikna, trötta på varandra eller inte se hur relationen utvecklas. Efter den tid då du är i godisbukett kommer veckodagarna, som ständigt testar dina känslor för styrka. Och då är det lätt att säga: ”Vi passar inte ihop”, och sedan göra slut. Det är bara en hög sannolikhet att situationen kommer att upprepas i ett nytt förhållande. Hur man hittar en gemensam grund och lär sig att övervinna kriser?

Vad är skillnaden mellan feminin och maskulin natur??

Naturligtvis är vi i första hand intelligenta människor med en unik utvecklingsvektor, karaktär och själ. Men det går ändå inte att komma undan våra biologiska och psykologiska skillnader som är inneboende i naturen.

Tänka. Kvinnor har en mer utvecklad höger hjärnhalva, som ansvarar för känslor och kreativitet, så de tenderar att tänka abstrakt och vara uppmärksamma på detaljer, medan män har en rationell vänster hjärnhalva. När en man utför samma uppgift engagerar han bara en hemisfär, en kvinna båda samtidigt. Därför är det svårt för det starkare könet att analysera och uttrycka känslor parallellt, att göra två saker samtidigt. Så bli inte förvånad om din man blir upptagen och inte hör dig om du börjar fråga honom något när han är upptagen med något annat. Kvinnan är den flerarmade guden Shiva, som kan kombinera flera aktiviteter. Hon balanserar ofta mellan rationella och känslomässiga, etiska argument i beslutsfattandet. Det finns också könsskillnader i funktionaliteten hos de hjärnområden som ansvarar för hormonproduktion och reproduktivt beteende.

Kommunikation. Kvinnor tenderar att tala snabbt och mycket, bildligt och med anspelningar, fokusera på känslor och intonation, älska med öronen. Rationella resonemang är viktiga för män, de är mindre känslomässiga, konkreta i samtal och tar huvudsakligen emot information via den visuella kanalen. Ofta är dessa skillnader orsaken till gräl mellan makar. Män återhämtar sig snabbt, kvinnor minns klagomål under lång tid.

Reproduktivt uppdrag. Kortfattat kan våra prioriterade värden uttryckas med två ord: variation för en man, stabilitet för en kvinna… För det täcka könet är kvaliteten på förhållandet och den andliga närheten viktiga. Hennes undermedvetna uppgift är att hitta den enda som kan ta hand om familjens säkerhet och välstånd. Män är mycket mer intresserade av den tekniska sidan av intimitet, medan kvinnor är mer intresserade av den psykologiska sidan.

Fysiologi. Många organ i kvinnokroppen är mindre, skelettet är lättare och ämnesomsättningen är långsammare. Läkare har också visat att det manliga hormonet testosteron gör det starkare könet mer muskulöst. Kvinnors kroppar domineras av lättare visceralt fett. Därför är män ofta längre och tyngre. Därför tar kvinnan ofta mindre utrymme under sömnen, rullar till mitten av sängen och vaknar ständigt som ett resultat av detta. Detta löses med en skummadrass som består av två oberoende madrasshalvor med ett särskilt tätningsöverdrag som förhindrar skarvar mellan dem.

En annan fysiologisk egenhet är snarkning, som är flera gånger vanligare hos män på grund av aktiv produktion av androgenhormonet. Ett prisvärt sätt att hantera detta irriterande fenomen är att byta ut en vanlig kudde mot en anatomisk kudde. Tack vare sin form och fyllighet håller den överkroppen i rätt läge. På en kudde med IQ Sleep-teknologi vilar huvudet och nacken i en naturlig position och musklerna är helt avslappnade.

Hur en kris i ett förhållande yttrar sig

Oproduktiv interaktion inom äktenskapet kan ta formen av rivalitet, pseudosamarbete och isolering. Rivalitet uppstår oftare under de första åren av livet tillsammans, även om ett ”uppror ombord” och en önskan att hävda sig själv kan uppstå mycket senare. I processen med att dela upp ansvaret och bygga upp kommunikationen med anhöriga kommer frågan i förgrunden: Vem har ansvaret?? Makarna lägger skulden på varandra, kan och/eller vill inte lyssna på och hålla med varandra. Det är oftast födseln av ett barn eller flytten från föräldrarna som är orsaken till konflikten.

Pseudosamarbete. Utåt sett verkar förhållandet vara ganska hälsosamt tills det påverkas av något yttre. Karriärmisslyckanden, barns sjukdom, nya hobbies som den andra halvan inte accepterar, otrohet, sexuella problem osv. kan vara utlösande faktorer. I regel är latent missnöje kopplat till olika prioriteringar och förväntningar i livet, inklusive hobbyer och inkomstnivåer.

Isoleringen leder till känslomässig distansering, vilket innebär att var och en av makarna lever sitt eget liv och inte stöttar sin andra hälft. Denna situation uppstår vanligtvis när det finns ett överdrivet psykologiskt tryck eller till och med våld.

Familjekriser. Eugene Kulgavchuk anser att varje familj har sin egen livscykel, som består av flera utvecklingsstadier. ”Konflikter uppstår i skärningspunkten mellan det etablerade sättet att leva och omfördelningen av resurser”, säger han. Låt oss titta på de vanligaste kriserna.

Det första året av livet tillsammans. Detta är ett av de svåraste stadierna, när paret testas för att se om de är kompatibla, när de möter varandra, när deras värderingar, scenarier och idéer om familjeliv krockar. Om makarna till en början har liknande åsikter och kan förhandla i ett win-win-system, där det inte finns några förlorare, kommer förhållandet att utvecklas ytterligare. Om inte, kan facket splittras.

Förlossning. Konflikter är oundvikliga om makarna inte är förberedda på sin nya roll som föräldrar. Kvinnans uppfattning kommer under graviditeten, mannens mycket senare. Det är inte ovanligt att unga pappor uppfattar barnet som ett hot, tar ställning som ett manipulativt barn och börjar kämpa för att få uppmärksamhet.

Hustru som återvänder till arbetet efter mammaledighet. Ofta är makarna missnöjda med att deras maka har börjat lägga mindre tid på hushållsarbete. Om en kvinna inte kan finna förståelse och stöd hos sin man kan gamla oförrätter växa i en ny konflikt, och hon blir ofta själv initiativtagare till en skilsmässa.

”Tomt bo.”. Om paret inte har något annat än barn, uppstår en kris efter deras avresa till det fria flytet. Ett olyckligt resultat är att makarna försöker bygga upp en ny relation från grunden i stället för att ge djup och färg åt en redan beprövad relation.

Sexuell disharmoni. Uppstår mot bakgrund av psykologisk dissonans och konsumtionsmönster hos båda makarna eller en av dem. Om kritik och förolämpningar tillåts i kommunikationen går den sexuella attraktionen i graven. Sexuell frustration orsakas ofta av brist på vila och sömn på grund av det snabba tempot i livet och en upptagen verksamhet. Till och med när vi kommer hem klämmer vi in vårt arbete i sängen och sover bokstavligen med våra telefoner och bärbara datorer i famnen. De har inte tillräckligt med tid eller energi för att kommunicera med sin partner.

Somnologer rekommenderar att du sover minst åtta timmar, stänger av alla prylar en timme före sänggåendet, motionerar, undviker ljus och buller på natten och ser till att din säng är bekväm. De anser att sängens minsta bredd bör vara minst 180 cm för två personer, och att madrass och kudde bör stödja kroppens och huvudets naturliga position. Det är svårt att få en god natts sömn om din partner vänder och vrider sig och om madrassen eller soffan, som är lika fluffig som en tvättbräda, gnisslar. Resultatet är högre stressnivåer på grund av kronisk sömnbrist. Experter rekommenderar användning av moderna anatomiska madrasser och kuddar. Octasprings skumfjädrar med zonindelningssystem undviker t.ex. krusningseffekten eftersom de böjer sig i alla riktningar och anpassar sig till varje rörelse. Detta möjliggör en förlängning av den djupa sömnfasen och en mer vilsam sömn.

Hur man bygger en varaktig relation.

Nu till de praktiska rekommendationerna. Familjepsykologen Eugene Kulgavchuk ger tre universella tips för att bygga varaktiga relationer.

1. Naturligtvis måste det först och främst finnas ”kemi”, men lika viktigt är en torr beräkning. Det handlar inte om ett legalt intresse, utan om en tydlig förståelse för vilken typ av person – med vilka egenskaper, värderingar, fritidsintressen osv. d. – du behöver. I början av förhållandet bör du intressera dig för föräldrarnas hemliv. Ja, och leta inte efter en prins eller prinsessa – de finns bara i fantasin, och den magiska vagnen kan lätt förvandlas till en pumpa på morgonen.

2. Kärlek handlar inte om konsumtion, utan om skapande. Glöm att någon är skyldig dig något. Ordet ”makar” kommer från ordet ”sele”: om det är lätt för den ena kan det vara lika svårt för den andra. Det är bättre att hålla fast vid dina mål! Glöm bara inte att

Kom överens om det redan från början.

3. Båda parter har alltid skulden för konflikten. En resa till havet, besvärjelser av häxdoktorer och tvivelaktiga råd från släktingar och vänner fördröjer bara problemet. Lär dig att förhandla, hitta kompromisser och respektera varandras åsikter.

Hur man hittar ett gemensamt språk med kvinnan? Råd till män

1. Kvinnor är känslomässiga – ta det för givet och förbli cool, förstående och generös oavsett vad som händer. Men snälla, förvandla dig inte till en flickvän!

2. Prata oftare med din älskade om dina känslor, var uppmärksam och stöd henne. Det räcker inte med att en kvinna vet, det är viktigt att höra. Visa med ord och känslor att du är glad över att ha dig ”du är den vackraste jag har” , skäm bort henne, ge henne gåvor och överraskningar. Du kan vara säker på att hon kommer att uppskatta det, och i gengäld kommer hon att bli din mest trogna följeslagare och musa i stora handlingar.

3. Låt dig inte bara styras av utseendet: ett flashigt paket utan innehåll blir snabbt tråkigt. Engångsrelationer och familj är helt olika format.

Hur man kommer överens med en man? Feminina råd

1. Ge upp idén om omskolning och omformning. Projicera inte din moderliga instinkt på en man: du kommer att förlora respekten för de svaga och de starka kommer att försvinna. Ge mer beröm till din älskare och glöm kritik.

2. Ge ibland din make/maka möjlighet att vara ensam. Om han inte pratar, pratar han helt enkelt inte. Det betyder inte att han inte älskar dig eller har en flickvän.

3. Undvik att bli helt uppslukad av barnen och hemmet. Om du glömmer din man, bli inte förvånad över att han snart kommer att glömma dig och hitta en kvinna vid sidan om. Var lättsam, stöd hans intressen, var där oftare.

Eugene Kulgavchuk säger: ”Alla förtjänar lycka, men det är viktigt att inte vänta på den, utan gå till honom, bygga sina liv och relationer, skapa, lära sig att älska och förstå.