Vi behöver:

Vi behöver:

400 g fiskfilé,
125 ml mjölk,
70 g lök,
2 msk.l. smör,
1 kokt ägg,
svartpeppar efter smak,
3 msk.l. mjöl,
2 msk. l. Persilja,
salt.
Tillagningsmetod:
Tillagningsmetod:
Krydda filéerna med salt och peppar. Finhacka löken. Rör mjölet ordentligt i mjölken. Finhacka ägget och blanda det med mjölk, örter och lök. Lägg blandningen på varje filé och rulla ihop den. Häll 2 mätbägare vatten i en skål, sätt på ångplattan, placera zrazy. Ångläge, nivå 2, tid 45 minuter.