Roskachestvo testade mobila appar för körning

Med tanke på att löpning inte kräver någon speciell träning, utrustning och är en av de mest populära och snabbast växande sporterna, genomförde Roskatchestvo-experterna en undersökning av mobila löpappar, vars resultat kommer att hjälpa nybörjarlöpare att välja den bästa och effektivt förbereda dem för tävlingar och maratonlopp. Roskatchestvo rekommenderar att man använder de mest uppskattade apparna, men påminner om att nybörjare bör söka hjälp av en tränare och rådgöra med en läkare innan de börjar träna för att undvika skador.

För att göra undersökningen så konsumentvänlig som möjligt genomförde Roskatchestvo-experter en undersökning bland användare innan undersökningen inleddes. Undersökningsresultaten visar att de viktigaste funktionerna är möjligheten att se distans, tid och tempo för löpningen. Dessutom fann vi att majoriteten av respondenterna 72,5 % inte är villiga att betala för applikationen, 22,5 % är villiga att betala upp till 200 krona per månad, 3 % – upp till 500 krona och 1 % – upp till 800 krona eller mer.

Resultaten visade också att de mest attraktiva sätten att motivera användarna i tillämpningar är: virtuella belöningar för prestationer och betyg med möjlighet att jämföra resultaten 31 % av de svarande ; händelseflöde och möjlighet att publicera sina resultat 23 % ; att visa vänners resultat är också en bra motivation för vissa användare 9 % . I forskningsprocessen tilldelades apparna poäng baserat på användarnas preferenser ovan.

De mest populära apparna i det Svenska segmentet av Google Play och App Store valdes ut för studien:

* 19 för Android;

* 18 för iOS.

De fem bästa apparna för nybörjarlöpare är Runtastic, Endomondo Sports Tracker, Runkeeper, Strava, Nike+ Run Club för iOS och Samsung Health, RunKeeper, Runtastic, Endomondo Running Cycling Walking och Nike+ Run Club för Android.

”När du väljer en löpapp är det viktigt att fokusera på förmågan att skapa en komplett profil, eftersom den ger dig analysen av dina prestationer och resultat, vilket är det primära målet för dem som använder sådana verktyg för att mäta sina träningsprestationer. En annan viktig komponent är den sociala, eftersom möjligheten att dela med sig av sina resultat och ansvaret gentemot andra människor för sina åtaganden är en avgörande motivation för att träna för många användare. Mängden insamlad information, dess tillgänglighet för tredje part och datahanteringsfunktionerna måste dock utvärderas kritiskt, vilket nyligen var fallet med joggarnas offentliga spår för att spåra militära positioner. Det är mycket viktigt att ha verktyg för att begränsa tillgången till sådana uppgifter och ta bort dem helt och hållet”, säger Oleg Kapranov, utgivare av TechFusion, den första resursen för teknisk livsstil.

I studien konstaterades att ett antal tjänster gör det möjligt för användarna att radera personuppgifter direkt från appen Zombies, Run!, Endomondo Sports Tracker, ”Running for weight loss Verv ”, Running Distance Tracker Pro, C25K® 5K Trainer, Huawei Health och Samsung Health för båda plattformarna , i andra fall kan detta göras via din personliga webbsida eller genom att kontakta kundtjänst.

För att mäta distansen och bygga en löparrutt utförde experterna ett fälttest och joggade på två rutter: i en stadspark och på en löparbana i en friidrottsstadion. Testerna genomfördes samtidigt och med samma enheter. Exakta avstånd som täcks av appen på båda rutterna

Runtastic, Nike+ Run Club, FITAPP, Freeletics Running, Zombies, Run! och Start Running för iOS och RunKeeper, Sports Tracker och Start Running för Android. Felaktiga resultat på båda rutterna visades av Pacer, Endomondo Sports Tracker, Running for Weight Loss Verv , Polar Beat, Decathlon Coach för iOS och Freeletics Running, Zombies, Run!, ”Endomondo Running Cycling Walking”, ”Google Fit – fitness tracker”, C25K® – 5K Running Trainer, Polar Beat och Decathlon Coach för Android. Detta beror på skillnaderna i uppdateringshastigheten för telefonens GPS-mottagare.

Experterna utvärderade också förmågan att mäta mätvärden som total löptid, tempo, hastighet, kalorier och puls. Runtastic, FITAPP för iOS och Sports Tracker för Android bedömdes vara de bästa resultaten. De minst uppmätta apparna var Start Running AxiomMobile och C25K® – 5K Running Trainer för båda plattformarna.

När det gäller motivation i form av virtuella belöningar har 41 % av de undersökta apparna sådana, och 49 % av de undersökta apparna har dem för att jämföra med andra användare. Tillgängligheten till evenemangsflöden och vänner bedömdes också. Strava, Runkeeper, Nike+ Run Club, Pacer och Endomondo Sports Tracker fick det högsta sammanlagda betyget i motivationskategorin för båda plattformarna.

”En studie från Roskatchestvo visade att alla appar inte är lika bra på att mäta avstånd eller visa en rutt. Vissa appar kan till exempel visa att du har sprungit 100 meter när du i själva verket har sprungit 90 meter. Sådana felaktigheter kan leda till felaktig planering av utbildning och övningar. Studien är därför mycket användbar för dem som planerar att välja en löpapp”, säger Alexey Vinogradov, tränare för löparklubbar på Adidas.

”En undersökning av mobila löpappar, som Roskatchestvo genomfört tillsammans med sakkunniga, är mycket användbar för nybörjarlöpare. Resultaten kommer att hjälpa oss att avgöra vilken app användarna bör välja utifrån sina mål och hur de kan använda den mest effektivt. Detta kommer i sin tur att hjälpa användarna att uppnå bra resultat i träningen och till exempel förbereda sig för ett maratonlopp”, säger Ksenia Zadorina, utvecklingschef på All-Russian Athletics Federation.

”Appar och andra appar som låter dig skapa träningsplaner är ett utmärkt sätt att nå dina personliga löpmål eller hålla dig i form var som helst i världen. Icke desto mindre bör amatörer börja sin träning med konsultationer med en tränare och en idrottsläkare eller åtminstone med en videoanalys på distans av sin löpteknik”, säger Maxim Zhurilo, medgrundare av den internationella skolan för korrekt löpning ”I Love Running”.

Undersökningen genomfördes av Roskatchestvo i enlighet med den godkända preliminära nationella kvalitetsstandarden för mobila applikationer PNST RF godkändes av Rosstandart baserat på Roskatchestvo-standarden . En sammanfattande tabell över testresultaten finns på Roskatchestvo-webbplatsen, med filter som gör det möjligt att fokusera på någon av parametrarna för de testade apparna. En besökare på Roskatchestvo-portalen kan skapa sitt eget personliga betyg för en löpapp utifrån sina preferenser. Detaljerade resultat finns här.