FlyLady: Huset är fortfarande rent!

Som de flesta hemmafruar älskar jag ordning och reda, och jag har ingen hemlighet om att jag älskar att ägna min tid åt det, inte som ett jobb utan som ett sätt att slappna av. Jag gillar att ta itu med hushållsarbetet på ett övergripande sätt – jag släpper allt och sorterar garderober hela dagen eller städar badrummet från golv till tak.

Men för att vara rättvis är det inte särskilt effektivt: för att hålla allting i ordning hela tiden måste man hoppa runt med hinkar och trasor – utan avbrott!

Varifrån kommer ”den flygande damen”??

Kanske var det amerikanskan Marla Sealey som hade tänkt sig detta. Hon gillade förmodligen inte heller de ”försummade hörnen” i huset och undrade hur hon skulle kunna integrera all denna röra i något slags system.

Därför utarbetade hon en rutin för hushållet som hon kallade FlyLady, vilket betyder ”flygande dam”.

Marley har effektiviserat hushållsarbetet i ett flexibelt och enkelt system som alla kan hantera. Detta system består av flera punkter.

Ta rollen som den perfekta värdinnan

Marley föreslår att vi alla börjar dagen med en förändring: så snart du stiger upp ur sängen slutar du att vara en sysslolös person och blir en handlingskraftig person. Hur man gör det?

– Ställ undan sängen så fort du lämnar den naturligtvis om LM älskade make också redan är uppe .

– Klä upp dig, men inte i en frottéklädsel med blommor – du bör ha en distinkt arbetsklädsel men ändå hemtrevlig klädsel, en träningsoverall räcker. Nu skor: glöm tofflor, även dina favoritpälsade tofflor.

Du bör ha snörskor, de håller dig organiserad och du kan inte lätt ta av dig dem om du känner dig lat.

– Gå till badrummet, städa upp, sminka dig lite.

På så sätt ser du inte ut som en röra, och om rörmokaren eller grannen kommer på besök ser de en kvinna i god ordning. Det är enkelt? Det är så du börjar din dag? Bra, så vi går vidare till nästa steg.

Systemet slår rekord

Du behöver inte vakna upp med kukarna för att börja leva som FlyLady. Du vill dela upp ditt utrymme i stora områden för varje dag du arbetar, helst högst fem.

Du måste ägna 15 minuter varje dag åt att plocka isär ett visst område: till exempel en fönsterbräda i köket, en hylla med barnsaker, en skokartong. Ta inte upp flera ärenden samtidigt – ett område, ett ämne, en sak.

På så sätt blir hela situationen hemma gradvis normal. Huvudbudskapet – gör inte, och DONE, att engagera sig i den valda platsen exakt 15 minuter även rekommenderat att hålla en timer, för att inte bli bortförd och vänja sig vid en ny rytm . Så efter bara en kvart är din lilla revision över och du är inte ens trött!

Idag har jag städat upp garderoben i hallen. Det har retat mig ett tag nu – det är dags för vindjackorna att gå i vinterdvala och dunjackorna å andra sidan att lämna det mörka rummet.

De lagrade sakerna sorteras – en del läggs i påsar, en del skickas till tvätt. Kontrollerade handskarnas och mössornas skick – nu är vi redo för det kalla vädret.

råder den som flyger

Yelena Malysheva, d.Stockholm

– Elena, du har levt på systemet i flera månader nu. Du känner dig bekväm i den?

– Ja, jag känner att FlyLady är till stor hjälp i mitt dagliga liv. Kärnan i metoden är ordning i huset, som du uppnår inte genom en enorm ansträngning, utan bara mellan jobb. Jag är en del av en gemenskap, vilket får mig att känna mig nöjd med att jag inte är ensam och att tusentals kvinnor gör samma sak som jag gör idag när jag tar hand om huset.

Jag älskar det faktum att jag bokstavligen kan göra många saker ”på språng”. På morgonen lämnar jag till exempel inte badrummet förrän jag har fräschat upp handfatet och rengjort toaletten med en toalettborste. Även om det tar tid innan systemet fungerar automatiskt, är det ganska enkelt när du väl har lärt dig det.

– Är du inte rädd för ett sådant strikt systematiskt tillvägagångssätt i hemmet? Dessutom är det inte inneboende i vår Svenska karaktär?

– Nej, jag gillade tanken på att inte behöva ta hushållsarbetet på så stort allvar. Det var systemet som lockade mig!

Tidigare var renligheten i mitt hus ofullständig: ordning, men när jag tittar i skåpet är det dags för en rensning. Det är lite lättare nu. Till exempel köket: Jag gjorde det 15 minuter i veckan i 5 dagar, gick tyst igenom allting, dammade av, kontrollerade grynen och förberedelserna. Snyggt både inifrån och ut.

Det är bara en annan nivå. Det är inte så att du arbetar så mycket, men det är ett stort steg framåt. Säg att jag bestämde mig för att rota i garderoben: ställ in timern – jag ordnar saker och ting, larmet ringde – jag stänger det och går utan att ångra mig. Jag slösade inte mycket tid och var inte trött.

Det finns en anledning till detta: du behöver inte sätta upp så globala mål och du kan börja utan rädsla. Jag är förresten inte så hård mot mig själv – ibland blir jag trött och hoppar över saker.

– Vad tycker du om att behöva skrubba diskbänken varje dag??

– Jag har redan vant mig vid att den alltid ser ut som ny, och jag gillar det. När jag går in i köket på morgonen är det rent, diskbänken är blank och det ligger en särskild handduk bredvid.

Jag använder den för att samla upp dropp efter varje användning av diskbänken, och det finns inga ränder på diskbänksväggarna. En fönsterrengörare för att rengöra fönster när du tvättar diskbänken använder jag inte, den har för stark lukt, och dessutom är jag helt nöjd med resultatet utan den.

– Var finns de viktigaste ”hot spots” i ditt hem och hur har din dagliga städning förändrats??

– Vi gör den största röran i hallen: väskor som lämnas kvar, saker i papperskorgen för småsaker. Så korridoren och särskild uppmärksamhet. Jag har läst forum och insett att jag måste använda moderna apparater, ”gizmos”: det är snabbare och effektivare på det sättet.

Så jag tittar på nya produkter som melaminsvampar, engångsdukar för fönsterrengöring, dammdukar. Vi köpte en ny dammsugare för inte så länge sedan och nu använder jag den egentligen bara en gång i veckan – det sparar tid och fungerar utmärkt.

– Du har en hemgjord uniform?

– Känner dig bekväm i t-shirts och byxor. Men snörskor har inte fått fäste hos mig så jag har bara tofflor.

– Du slänger en massa saker?

– I allmänhet, ibland vågar jag. Jag tar till exempel isär skåpet på loggian och slänger en massa onödiga böcker. Och sedan behövdes en av dem, som om det var med flit, för att få en av dem! Det svåraste att göra sig av med är kläder. Du vet att du inte kommer att använda dem, men det är synd att slänga dem ändå. Jag lägger dem i en påse och tar med dem till vardagsrummet… Jag tror att jag måste ge dem till någon… Man måste komma in i rätt sinnesstämning här och fundera ut vart man ska skicka de saker som har blivit onödiga.

– Du ser dig själv i systemet i framtiden?

– Ja, naturligtvis, jag tror att jag kommer att lära mig att fördela mig själv ännu mer med tiden och systematisera min förvaring hemma på ett mer effektivt sätt. Jag kanske ska skaffa nya apparater. Jag är nöjd med att ha en stressfri livsstil och att kunna förbereda mig i förväg inför stora tillfällen som familjefester, jul, nyårsafton eller påsk och att ha ett hus som är snyggt och prydligt, så jag skäms inte för hur jag sköter det vid något tillfälle.

En liten bit ren galenskap

Alla har vi vissa områden i huset som vi inte vill stöka till – aldrig.

För FlyLady blir den platsen ett diskbänken – den borde vara ett uttryck för ordning och reda. Det är lämpligt att hålla den helt ren.

Min vän, som har levt med systemet i ett år, säger i allmänhet att det är bättre att stapla den smutsiga disken runt diskbänken, men hon själv måste vara fläckfri. Här är en rekommenderad teknik för att få igång din tvätt, lämplig för första gången:

– Du bör sätta en propp i handfatet och fylla det till kanten med varmt vatten och ett glas blekmedel klor- eller syrehaltigt och låta det stå där i en timme. Om du har en dubbel diskbänk kan du börja med en diskbänk.

– Ta på dig handskar var försiktig med händerna , låt vattnet rinna ut. Skölj.

– Använd en rengöringsmedel i pulver- eller pastaform. Torka av väggarna med den, använd en borste eller andra verktyg, ta bort all smuts under fälgen, runt kranen. Skölj.

– Spraya lite glasrengöringsmedel på diskbänken och torka av den.

– Lägg en särskild handduk vid handfatet. Varje gång du använder handfatet torkar du det torrt så att det alltid glänser.

Det är lite kliniskt att skrubba diskbänken varje dag, men på morgonen när jag kommer in i köket är det trevligt att se glansen; det känns som om jag måste putsa hela huset.

Hotspot är snabbt, sedan är det lång tid

Mindre hushållsuppgifter bör inte lämnas åt slumpen: prova en blus, lämna den inte på sängen utan lägg den direkt i skåpet; smutsig spis, ta på dig ett förkläde, ta en trasa och städa upp. Nu är det några minuter, i morgon är det en timme!

Jag är inget stort fan av brådskande städning, men köket och badrummet har blivit mycket renare och fritiden har inte riktigt försvunnit på bara en vecka sedan jag började leva efter den här regeln.

Att gå till de heta platserna

FlyLady-ordboken innehåller många nya uttryck, och här är ett av dem: Hotspot – hotspot. Det är ett uttryck för en plats som på ett magiskt sätt ställer till med en massa oreda och som gör det hela tiden.

Allt du behöver göra är att lägga ner papper eller en tidning, slänga in en tröja eller en CD eller två och efter ett par timmar har högen vuxit och behöver tömmas omedelbart. Exempel på hotspots är nattduksbordet på framsidan, fönsterbrädan i köket och byråen i sovrummet.

Hotspots måste kontrolleras hela tiden, på FlyLady-språk – lossning av hotspots.

Det roligaste rummet i vårt hus är soffan i vardagsrummet. Av någon anledning är det där alla slänger sina saker, sina väskor och vad de tar ut ur dem, tidningar och kataloger och alla möjliga småsaker. Ibland finns det ingenstans att sitta i soffan på kvällen!

Två rutiner eller liv på listan

Ja, och rutiner finns i plural, nämligen kväll och morgon. På kvällen, innan du går till sängs, och på morgonen, när dagen börjar, har du alltid saker att göra, rationalisera dem.

Rutin på kvällen:

Hemma: städa upp i ljusläge – ordna om böcker, kläder och leksaker de små kan hjälpa till .

Gör dina kläder och annat nödvändigt material redo för morgondagen – hämta tvätten.

Diskar, putsar diskbänken, byter handdukar, torkar golvet.

Släck de heta punkterna.

Ta hand om dig själv: gör något trevligt – samla pärlor, läs för de små, ta ett bad.

Gör en lista med saker att göra – det kan vara något så enkelt som detta: disk plus tvätt , kläder för jobbet, ansiktsmask.

Det bästa är att avsätta en viss tid för din kvällsrutin och följa den noggrant hela tiden.

Rutin på morgonen:

Klä på sig och klä på sig, bädda sängen.

Toalett på morgonen, plus en snabb uppstädning i badrummet: rengör handfatet, går igenom toalettborsten, byter handdukar.

Köket: Det har varit i perfekt ordning sedan kvällen, så vi lagar frukost, matar familjen, oss själva och husdjuren. Ta ut innehållet i lunchlådan ur kylskåpet.

Hem: reda ut räkningar, släcka hotspots.

Jag har sammanställt min rutin baserat på de rutiner som jag har hittat på internet. Men bokstavligen inom en vecka har de förändrats för att passa mina behov. Nu har jag bara mina saker på listan: kolla barnens läxor, ringa mamma, gå ut med hunden, vattna växterna, lägga solrosfrön i fågelmataren..

Det kommer inte att finnas något skräp kvar hemma

En av de viktigaste punkterna i systemet är att obarmhärtigt bekämpa skräpet. Vi följer regeln: om du har köpt något, till exempel en ny tidning, ska den gamla tidningen slängas.

FlyLady rekommenderar att man regelbundet gör små ”räder” för att hitta oanvända föremål och slänga dem utan medlidande. Under en enda session är det lämpligt att plocka upp 27 saker, till exempel en ölkran, en gammal tidning, ett par strumpor, en trasig T-shirt, en använd tandborste, en uttorkad penna, utgångna mediciner och kosmetika, förpackningar, förstörd mat, trasiga leksaker, saker du hatar, osv.d.

Det är en lättnad när man bestämmer sig för att man inte behöver alla dessa saker, de kommer aldrig att komma till nytta. Det finns många saker som ligger runt om i huset och väntar på ett mirakel – de är på väg att bli en nödvändighet i hushållet, men ärligt talat: när var det senast det hände?? Nu hamnar skräpet i mitt hem snabbt i papperskorgen.

Flygningen är normal?

FlyLady rekommenderar att du avsätter en timme i veckan för mer seriös städning; hon kallar det för ”Blessing of the House Hour”. Denna timme kan hänföras till en viss dag – till exempel måndag. Du kan också dela upp den i flera delar, till exempel 20 minuter vardera. Detta är timmen då vi städar, det vill säga gör något från den här listan:

– Dammsugning eller sopning av golvet utan fanatism – lämna hörnen obevakade ,

– dammtorkning,

– Jag skrubbar golven i köket eller badrummet,

– torka glaset i dörren och badrumsspegeln,

– sortering av tidningar och tidskrifter,

– Ta ut soporna,

– Byte av sängkläder alla familjemedlemmar deltar .

Jag städar inte på helgerna, bara i nödfall – jag städar upp om något trampas på, spillts eller spillts. Å andra sidan måste du komma ikapp på måndagarna, men du måste vänja dig vid att inte lägga alltför mycket tid på det.

Jag skriver ner det i en liten bok!

För att systematisera allt du måste göra är det bäst att ha en anteckningsbok. Det kan vara elektroniskt eller i form av en enkel anteckningsbok på papper. Här bör du ange de områden som du delar in ditt hem i, rutiner, kommande aktiviteter, inköpslistor. Genom att föra anteckningar kan du bli mer organiserad och få en bättre uppfattning om vad som behöver göras, så att du kan fördela din tid och dina ansträngningar bättre.

♪ Om mig själv, min kärlek ♪!

Systemet är utformat för kvinnor, och ett av hennes budskap är att ta sig tid att träna, att vara vacker, att njuta av hantverk, blomsterprakt eller andra hobbies.

För det är bara vi kvinnor som vet hur allvarligt, svårt och permanent det är att vara hemmafru. Ändå vill vi så gärna ha kvar kvinnor som känner sig välvårdade, attraktiva och framgångsrika, även om de bara sköter hushållsarbetet.

Min kvällsrutin omfattar några saker bara för mig: rapporter till min homeopat, ansiktsbehandlingar, lätta övningar för ryggen och läsning – böcker, blomsterkataloger, favorittidningar.